暴走，这种运动方式在各地盛行起来。不过，在徐州，暴走族每天的活动局面足以惊呆任何一个外地人。

每晚七点半，本来冷落的徐州云龙湖珠山景区开端沸腾起来。三人一排，划一的队伍，着装统一，豪迈的步伐，随同着广场舞激昂的音乐，大步向前暴走，疾速将景区周边道路“占领”。

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据理解，在云龙湖周边每天参与暴走的有上万人，他们组成多则成千、少则几十人的方队，从音乐厅广场动身，穿过云龙湖抵达南三环后折返，一个小时暴走7公里。由于暴走团经常占用机动车道，干扰正常交通，和车主发作矛盾，因而不少市民呼吁对暴走停止标准。实习生 孙涛 刘怀国

现场很壮观！

万人暴走占领云龙湖

据理解，暴走这项健身运动在徐州兴起于2010年前后，但最近一年参与人数呈现暴增。云龙湖景色区，空气新颖，场地开阔，成了暴走族们锻炼的最佳场所。

7月8日晚，现代快报记者在珠山景区旁的道路上，身旁不时有暴走族疾行而过，他们呈方队出行，少则几十人多则上千人，大大小小的方队有几十个。

记者留意到，很多范围稍大的暴走团都有一套专业的配置：队伍前头一人扛着大旗，上写暴走团名号；成员们着装统一，步伐分歧，每隔几十米就有一人腰间挎着小音箱，放着高昂的广场舞音乐。

一位暴走团成员通知记者，每天晚上7点多，他们在云龙湖北岸的音乐厅广场汇合，沿着湖中路抵达珠山景区，再行至三环南路折返，“来回一共7公里，大约需求1个小时。”

这位暴走团成员还通知记者，暴走也是有技巧的，特别是呈方队出动，“手臂要甩起来，和空中平行的高度，步伐要大，要踩着音乐的点走，最重要是不能落伍，不然影响整个方队的前行。”

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据引见，每晚在云龙湖周边参与暴走的有上万人。

都是谁在暴走？

广场舞大妈是主力

暴走团返回到音乐厅广场，时间曾经到了晚上八点半，很多暴走团成员还会继续活动，在广场上分散开来，随同着激昂的音乐，跳起了广场舞。晚上10点钟，活动完毕，云龙湖四周开端逐步安静下来。

记者察看发现，暴走族以中老年人居多，成员多是广场舞大妈转型去的。

家住市中心的王女士通知现代快报记者，她参与暴走有三年多了，除了大雨大雪天气，雷打不动每天都走。“暴走也是最近几年才兴起的，云龙湖周边也是这一两年才有。”王女士说，最开端在云龙湖周边暴走的只要几十个人，但是跳广场舞的人很多，“渐渐地，跳舞的人也参加进来，他们原本就是一个小舞团，就组成小的方队，有的方队觉得人数太少，气势缺乏，就兼并到一同，队伍就庞大了。”

据理解，在云龙湖暴走团中，最大的当属蓝山户外环湖队和自在翱翔队，“每个队都有近千人，播放音乐的音箱就要十多台。”

成员多了，就会呈现组织者。阳光暴走团的一名组织者通知记者，他们都是义务组织，主要是组织暴走、喊口号、播放音乐，偶然也会组织一些户外活动和聚餐。阳光暴走团成立3个月，“如今有成员300多人，大家聚在QQ群里，有活动就在群里通知。”

事实上，各团之间也有着各自的竞争，“我周边的很多人都参加好几个队，哪个队组织好一点我们就去哪个队，各个团队之间也是有竞争的。”王女士说。

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不少大妈为免费T恤参加

7月8日晚上9点左右，阳光暴走团在音乐厅广场上发放运动T恤，顿时引来不少人围观，局面差点失控。一名60岁大妈拿走一件T恤又被收了回去，组织者以为她并非阳光暴走团的人，不过大妈说马上参加，并且许愿随队暴走至少一周，最后顺利拿走一件。

组织者说，这是一家铝业公司资助的，“我们衣着印有他们公司的服装，举着印有他们公司称号的大旗，也是一种宣传。”很多范围在千人以上的暴走团，都有各自的资助商，有的以至有两三个，“资助商只提供衣服，我们穿上就行，没有费用。”

记者发现，资助商除一些工业企业外，以医疗、保健类产品居多，一些资助商以至担当起组织者，每天派人组织暴走活动。

占用机动车道，车主对他们是敬而远之

警方设立警务效劳站

据理解，整条暴走线路有一半为混合道路，固然天色已晚，但还是有不少车辆通行。珠山景区的一位保安通知记者，大多数暴走团都是走在机动车道上，由于没有行人和自行车的干扰，而机动车对他们也是敬而远之，“每天晚上7点半到9点钟，这里基本无法行车。”

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在徐州市区，各大公园、景区、校园都能看到暴走团的身影。近日，江苏师范大学就出台公告，制止校外人员在校园内展开各类活动（包括跳操、暴走等健身活动）。该校捍卫处表示，最近这几个月，居民组成的暴走团或广场舞队范围越来越大，最多时达几百人。从下午6点多开端暴走到晚上8点多完毕，曾经影响到校园交通平安及学生学习。

在鼓楼区九龙湖公园，每天晚上也有上千人暴走，路遇红灯目中无人地闯了过去。在云龙湖珠山景区，暴走族们奔波在机动车道上，也惹起很多车主的不满。

徐州交警部门相关人士通知现代快报记者，遇到暴走团扰乱交通次序，普通以引导教育为主。“依据法律，步行时走入慢车道或闯红灯，都是能够被处分的。前者能够罚款20元，后者能够罚款50元。”但在执法过程中，民警主要还是以教育提示为主。

徐州公安局景辨别局相关人士表示，他们曾就云龙湖周边暴走族状况向市局做过特地的汇报，为了保证参与市民的平安，在音乐厅广场每晚七点到十点固定布置一组巡防队伍；由一支电动车巡防队伍，在滨湖公园和云龙湖中路停止执勤巡查。此外，在珠山景色区设立警务效劳站，由民警率领辅警值守。

上个月，徐州一暴走大叔途中猝死

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倡议：心血管疾病患者不要参与

今年6月6日，云龙湖暴走族中发作了一幕悲剧，据媒体报道，一名身穿牛仔裤的50多岁中年男子暴走中忽然倒地不省人事。经医院检查发现，是因猛烈运动诱发了心肌堵塞，后经抢救无效身亡。

徐州市体育科学研讨所所长李越以为，暴走的学名是健步走，是极佳的有氧运动方式。但参与者要依据各自的身体情况，来肯定运动强度，同时要注重科学的运动办法，否则可能反受其害。李越提示说，暴走族首先要理解本人的身体情况，打算长期坚持这项运动之前，先做一次体检，依据身体情况来肯定运动量和强度。“一小时7公里暴走，对很多人来说是超出本人负荷的，所以新人要按部就班，逐渐增加运动强度。”

李越说，据他的察看，很多暴走族的衣着极为不妥，“牛仔裤、平底鞋、紧身衣，都不要穿”，最好衣着徒步鞋，鞋底厚、软、轻，穿着要宽松。值得留意的是，糖尿病、关节疾病、心脑血管疾病患者，“不倡议参与暴走，对身体危害大”。

“不少人想靠暴走减肥，实践上暴走对减肥的效果并不明显，需求长期坚持，同时控制饮食才行。”李越说，暴走最大的功用是锻炼心肺功用，而并非甩掉身上的脂肪。

http://www.lhyushu.com/yxlx/dddd.htm

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